miercuri, 15 februarie 2012

Ciocolata si somnul

                                                        
Inainte de culcare, nu e bine sa mancati ciocolata cu lapte sau ciocolata alba pentru ca deveniti agitate ca un Pepsi. Vi se agita somnul si iar il visati pe Fat-Frumos calare pe Ferrari, care opreste in fata casei voastre si va cere de neveste. Mancati ciocolata neagra si dormiti bustean, nu visati nimic, nu sperati nimic, nu-l auziti pe iubit cum sforaie. Iar dimineata va treziti optimiste si alergati iar dupa Fat-Frumos! 

35 de comentarii:

  1. Iar voi .... cavalerii o să visați la Ileana Cosânzeana ...:)))

    RăspundețiȘtergere
  2. Cele mai multe mituri despre ciocolata se refera la faptul ca ciocolata ingrasa. Este foarte adevarat ca atunci cand o consumam in cantitati foarte mari ciocolata devine inamicul siluetei, dar nu e atat de grav daca ne rasfatam din cand in cand si savuram o tableta de ciocolata. Ciocolata amaruie e mai bogata in cacao si contine mai putin zahar, asa ca e recomandata celor care tin o dieta. Exista o gama variata de ciocolata amaruie: bogata in cacao, cu fructe confiate, cu alune, cu stafide.

    Se mai spune ca ciocolata da insomnii. Daca o manaci la o ora tarzie, inainte de culcare, poate sa dea o usoara stare de agitatie din cauza cantitatii mari de cacao. In rest nu poate fi considerata o cauza majora a insomniilor.

    Multa lume spune ca ciocolata accentuaeaza acnea si provoaca herpesul. Este un pic de adevar in aceasta afirmatie. Ciocolata contine un complex activ care are un efect activator asupra virusului herpetic, insa ar trebui sa consumati cantitati uriase pentru ca ciocolata sa provoace acesta afectiune.

    Un alt mit se refera la faptul ca ciocolata nu este recomandata celor care sufera de afectiuni ale iminii. Singurul adevar se refera la faptul ca ciocolata este un usor excitant, insa in ceea ce priveste continutul de grasimi cicolata are un procent scazut de acizi grasi saturati.

    Ciocolata este un aliment care provoaca o stare de bine. Simtim nevoia sa mancam ciocolata pentru ca ea contine un precursor al serotoninei, o substanta care contribuie la starea noastra de fericire. Are efect antidepresiv si linisteste organismul in perioadele solicitante.

    Asa ca mancati ciocolata, cu moderatie insa, dar nu va abtineti sa va oferiti o mica pauza de rasfat si placere.

    Un studiu american realizat de catre Daniel Piomelli si Emmanuelle diTomaso de la universitatea din San Diego sustine ca ciocolata ar contine substante asemanatoare cu anandamida. Aceasta este prezenta si in canabis. Anadamida ar declansa o serie de reactii care provoaca euforie si senzatia de placere. Poate ciocolata sa dea dependenta ? Rezultatele studiului nu sunt considerate relevante de catre toti cercetatori, dar mi se pare relevant faptul ca ciocolata este obiect de studiu si interesul de care se bucura acest produs in diverse medii.
    Pornind de la preocupari asemanatoare, s-a vehiculat ideea ca ciocolata ar fi un excelent antidepresiv. Alte voci sustin contrariul: nu putem considera ciocolata ca si un antidepresiv veritabil datorita dozelor mici de feniletilamina, substanta chimica care poate influenta starea de spirit.
    Pana la urma toata lumea este de acord, si recunosc ca asta m-a si linistit, cu faptul ca ciocolata are un rol in viata noastra: doar gandul la dulce, la gustul agreabil pe care ne asteptam sa-l descoperim, precum si simpla trecere prin fata ochilor a unei bucati de ciocolata sunt suficiente pentru a ne face sa salivam inca inaintea inceperii ritualului de degustare. Stimulii vizuali, si apoi cei gustativi, provoaca secretia endorfinei, hormonul placerii, ceea ce ne da senzatia de placere, de satisfactie, de bucurie, de relaxare, pe care o simtim la degustarea unei bucatele de ciocolata.
    Ciocolata nu este asadar nici drog, nici antidepresiv, dar poate genera o stare de bine. Cel putin mie asa mi se intampla. Si vestea buna: nu s-a dovedit ca ar putea da dependenta . Recomandare: trebuie totusi consumata in “doze” mici.

    RăspundețiȘtergere
  3. Doze mici si dese, cheia marilor succese ! :))))

    RăspundețiȘtergere
  4. Acest comentariu a fost eliminat de autor.

    RăspundețiȘtergere
  5. Iar dimineata va treziti optimiste si alergati iar dupa Fat-Frumos!
    ...ca să-l facem tocăniţă şi să-l halim la masa de prânz.
    :))))))))

    Am înţeles, băgăm ciocolată la greu că ne face bine. Nouă şi buzunarelor producătorilor şi comercianţilor. No problem!
    Auziţi, dar o ciorbă de văcuţă, acrită cu zeamă de varză, ce efecte are???
    :))

    RăspundețiȘtergere
  6. Zeama de varza in ciorba... tocmai ti-au scazut dramatic sansele sa te iau de nevasta !

    RăspundețiȘtergere
  7. :)))))))))))
    Ai uitat că am ieşit din această competiţie?
    Subiectul acela este încheiat, indiferent cum îţi place sau nu ciorba.

    RăspundețiȘtergere
  8. Bagi tu limbuta in competitie , nu-mi fac griji !

    RăspundețiȘtergere
  9. Adevărul e că dacă e să fie acrită, mie-mi plac ciorbele cu borş. Dar asta e minunată. N-am produs-o eu, deşi mi-ar fi plăcut să fiu aşa pricepută încât să-mi iasă o astfel de minunăţie!!!
    Mmmmmm!!!

    RăspundețiȘtergere
  10. Invi,
    :)
    mi-eşti foarte drag, însă ... game over!

    Ai fost la mine să-l vezi pe Şobo??
    E un superman al şobolanilor!
    :D

    RăspundețiȘtergere
  11. L-am vazut inainte de masa . Deci te-am pus pe lista neagra !

    RăspundețiȘtergere
  12. Aha. Deci tu ai doar 2 liste:
    1.neveste
    şi
    2.lichidate.
    :)))))))))))))))
    Mi-ai face un mare bine, să ştii! (M-ai scăpa de datorii, printre altele).

    RăspundețiȘtergere
  13. Bineeeeeeeee. Hai să nu te întristez, că nu-mi place.
    Să ne prefacem că totul e ca înainte.
    Ok?

    RăspundețiȘtergere
  14. Adică, facem supe şi ciorbe fără acreală! (Că mă-nervează să te ştiu nemulţumit)
    :))))))))))

    RăspundețiȘtergere
  15. Tu faci ciocolata si eu o mananc , asa facem !

    RăspundețiȘtergere
  16. Bineeeee!
    Şi-mi scoţi fularul înainte să mă pupi pe gât, ok?
    :)))))
    Of!

    RăspundețiȘtergere
  17. Intai il strang putin , apoi il scot !

    RăspundețiȘtergere
  18. Cât de puţin îl strângi?
    (Ca să ştiu cât de lejer să-l las.)

    RăspundețiȘtergere
  19. Măi, asta sună ca o invitaţie sado-maso.
    :)))))))

    RăspundețiȘtergere
  20. Termină! Îmi displace sado-maso.
    :(

    RăspundețiȘtergere
  21. Am suferit destul ca să mai găsesc vreo urmă de plăcere în suferinţă. Bleah!

    RăspundețiȘtergere
  22. :P
    :))))))))))
    Da. Dacă-i solidă, stabilă şi la o înălţime convenabilă. Masa.
    :))

    RăspundețiȘtergere
  23. Iar am ajuns la love love love , fara Mircea Radu !

    RăspundețiȘtergere
  24. Cine vorbeşte de love?
    Nu'ş la ce te gândeai tu, dar pe masa aceea se aşează ciocolata.
    (glumeam, app de o discuţie mai veche -atunci când cu fişele, dacă-ţi mai aminteşti).

    RăspundețiȘtergere
  25. Gata cu distractia, la culcareeee ! Pup la tine ! Somn cu vise !

    RăspundețiȘtergere
  26. Auzi? Pot sa schimb Ferrari-ul cu altceva? Nu-mi surade. :D

    RăspundețiȘtergere
  27. N-auzi ca mergem ma culcare? Pup si pe tine , sa visezi un Tico !

    RăspundețiȘtergere
  28. Paaaaaa!
    Pup şi io. Pe năsturelul de la guler, nah!
    :P

    RăspundețiȘtergere
  29. Si eu daca manânc tot Feti Frumosi visez?
    Pentru mine, serios acuma, o patratica de ciocolata daca manânc dupa amiaza e mai rau ca o cafea. Si beau vreo trei cani de cafea pe zi...

    RăspundețiȘtergere
  30. la mine nu vine somnul...fara ciocolata...dar , m-am linistit...eu mananc neagra !

    RăspundețiȘtergere
  31. Blue, o sa-mi cos nasturel !
    Dan, tu visezi mici si gata ! :)))
    Coco e tare descurcareata !

    RăspundețiȘtergere